Archiv für den Tag: 29. Januar 2019

Entspannung mit Simone Jaehner

Entspannung und gesunder Schlaf

Diese beiden Themen spielen in meiner Beratungspraxis eine herausragende Rolle, so dass ich hierzu einen Vortrag anbiete. Schlafstörungen jeglicher Form ziehen sich mittlerweile durch alle Schichten und Altersgruppen. Entspannung ist für viele zu einem Fremdwort geworden. Sie wissen nicht mehr, wie sie diesen Zustand erreichen können.

Ich stelle verschiedene Entspannungsmethoden vor, gebe Empfehlungen dazu, denn jeder Mensch entspannt anders. Es gibt wertvolle Hinweise, wie sich Entspannung und gesunder Schlaf einstellen kann. Es gibt Tipps zur Schlafkultur, Schlafhygiene und auch Rat, ab wann es unumgänglich ist einen Therapeuten aufzusuchen.
Wohlfühlgewicht und gesunde Ernährung

Wohlfühlgewicht und gesunde Ernährung

Vortrag zum Thema Wohlfühlgewicht und gesunde Ernährung

 

Das ideale Gewicht entspricht dem persönlichen Wohlgefühl und richtet sich nicht nach Normen. Die Gewichtsreduktion hat selten nur mit einer Nahrungsreduktion zu tun. Es gibt viele Faktoren, die trotz Diät die Gewichtsregulation behindern und so zu einer Resignation bei den Betroffenen führen können.Im folgenden Vortrag werde ich die psychologischen Hintergründe zu diesem Thema beleuchten. Das Säure-Basen-Gleichgewicht und der Einfluss auf den Stoffwechsel. Mögliche Auswirkungen von Stress und psychischer Belastung auf das Körpergewicht. Möglichkeiten der Körperentschlackung. Praktische Übungen für das innere GLEICH-GEWICHT. 

Anmeldung:
E-Mail:mail@simonejaehner.de
Telefon: 030/565 98 635
Handy: 0173/642 08 02